فوائد وتأثيرات إيجابية للموسيقى على الصحة أثبتتها الدراسات، تعرف عليها


شارك الموضوع :
مجتمع   2020-12-30 23:55:07   497

فوائد وتأثيرات إيجابية للموسيقى على الصحة أثبتتها الدراسات، تعرف عليها

حسب الكثير من الباحثين، تمتلك الموسيقى قدرة كبيرة على تحسين رفاهيتنا وتحسين صحتنا ومزاجنا، فحسب الدراسات، يقوم جسمك بإفراز الدوبامين الذي يؤثر إيجابيا على المزاج عندما تستمع لموسيقاك المفضلة، كما أنها يمكن أن تعيد ذكرى خاصة لأذهالنا أو توقظ بداخلنا مشاعر قوية مثل التوتر والهدوء والحزن والفرح والخوف. هناك العديد من الدراسات التي أجريت لرصد تأثير الموسيقى على الصحة والمزاج، وفيما يلي نستعرض عليكم بعض ما توصلت إليه من فوائد.

من أبرز تأثيرات الموسيقى أنها تحسن المزاج وتعزز الرفاهية، وبالنسبة للكبار الذي يعانون من التدهور المعرفي فإنها تحسن التدابير المرتبطة بالتوتر لديهم. أيضاً، يمكن أن يساعدك الاستماع لموسيقاك المفضلة على الشعور بالاسترخاء وتنظيم مشاعرك.

في دراسة نشرت على MNT، تم التوصل إلى أن الأطفال الذين استمعوا للموسيقى كانوا أكثر هدوءا ممن تم التحدث إليهم. أيضا في دراسة أخرى طلب فيها من مرضى السرطان الاستماع للموسيقى، تم التوصل إلى أنها حسنت من فاعلية العلاج وساعدتهم على تقليل شعورهم بالتوتر.

حسب الدراسات فإن الاستماع لموسيقى هادئة وذات إيقاع بطيء وبدون كلمات ونبرة منخفضة يقلل الشعور بالقلق والإجهاد والشعور بالألم كذلك بالنسبة للأصحاء والمرضى كذلك. يعتقد الباحثون أن السر يكمن في أن الموسيقى تحفز إفراغ المواد الأفيونية في الدماغ والتي تعتبر مسكنات ألم طبيعية.

يمنح الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة شعورا بالحيوية والتحفيز البدنيو الذهني، لهذا فإنها ترفع الأداء العام للشخص وتزيد من قوة تحمله للتمارين الرياضية.

في دراسة أجريت على أشخاص نجوا من سكتات دماغية، تم التوصل إلى أن استماعهم للموسيقى ساعدهم على رفع التركيز واستعادة الذاكرة اللفظية بشكل أسرع. يمكن أن تساعدنا الألحان المتكررة على تكوين أنماط تعزز الذاكرة ويمكن للموسيقى أيضا أن تجعلنا نتذكر أحادثا معينة حدثت بالماضي.

تم إخضاع بعض المرضى للاستماع للموسيقى قبل وأثناء وبعد إجراء عملية جراحية، وتم التوصل إلى أنهم كانوا أقل شعورا بالألم وأكثر شعورا بالرضا مقارنة بالمرضى الذين لم يستمعوا للموسيقى.

حسب الأبحاث، فإن الموسيقى تمتلك أهمية كبيرة في علاج الصراع لأنها تساهم في التعافي من إصابات الدماغ الناتجة عن السكتات الدماغية. تستجيب أدمغة مرضى الصرع بطريقة مختلفة للموسيقى مقارنة بالأصحاء، حيث إن استماعهم لها يجنبهم التعرض لنوبة صرع أخرى.


بعض الإشكاليات التي قد تواجهك عند سفرك للجزر الصغيرة بعض الإشكاليات التي قد تواجهك عند سفرك للجزر الصغيرة سياحة التفاصيل >
من اجمل المدن في العالم مدينة مالمو السويدية !! من اجمل المدن في العالم مدينة مالمو السويدية !! سياحة التفاصيل >
شي تشنج مدينة كاملة في باطن بحيرة صينية شي تشنج مدينة كاملة في باطن بحيرة صينية سياحة التفاصيل >
الارتباط بشريك نرجسي أمر صعب، هكذا تتعامل معه وتحافظ على توازنك النفسي حسب الخبراء الارتباط بشريك نرجسي أمر صعب، هكذا تتعامل معه وتحافظ على توازنك النفسي حسب الخبراء علاقات التفاصيل >
أهم 6 تصرفات تزعج مضيفات الطائرة أهم 6 تصرفات تزعج مضيفات الطائرة سياحة التفاصيل >
أهم الوجبات والأطعمة التي تقدم على المائدة المصرية في المناسبات طوال العام أهم الوجبات والأطعمة التي تقدم على المائدة المصرية في المناسبات طوال العام سياحة التفاصيل >