عشرة مشاعر سامة يجب أن تتركها خلفك لتصبح شخصًا أكثر استقرارا مثل الجميع


شارك الموضوع :
مجتمع   2020-12-11 01:09:40   391

عشرة مشاعر سامة يجب أن تتركها خلفك لتصبح شخصًا أكثر استقرارا مثل الجميع

الجميع يريد أن يعيش حياة مستقرة. لكي تصبح شخصًا مستقرا ، يجب أن تحدد المشاعر التي تجعلك تشعر بالسوء وأن تتعلم كيفية تحويلها إلى مشاعر إيجابية. نريدك أن تعرف أن هذه المشاعر العشر السامة يمكن أن تحرمك من السعادة. حان الوقت للتغلب عليها وتصبح سعيدًا حقًا.

1. القلق السام:

عادة ما يأتي القلق من الشعور بعدم الأمان والتهديد. ينمو هذا الشعور السام في جسدك وعقلك ، مما يجعلك تشعر بالإحباط وحتى الاكتئاب. بعض الأعراض الأخرى هي الخوف وقلة التركيز والثقة والأرق.

2. المعاناة الدائمة:

هذه المشاعر تخلق حالة مستمرة من عدم الراحة والحزن والندم. يمكن أن تجعلك تغير طريقة الاستماع والتحدث ، وكذلك التأثير على مهارات اتخاذ القرار لديك. يمكن للكرب أن يشلّك ، والأهم من ذلك أنه يمكن أن يؤثر على الناس من حولك وعلى مستقبلك بأكمله.

3. عدم الرضا المزمن:

يصبح عدم الرضا سامًا عندما يستمر في حياتك. يساعدك الشعور العرضي بعدم الرضا على أن تصبح شخصًا أفضل يومًا بعد يوم ، لكن عدم الرضا المزمن يجعلك تبحث باستمرار عن مستوى معين من الكمال ، وهو أمر غير موجود بالفعل.

4. الإدمان السام:

يحولك هذا الشعور إلى شخص يتم التلاعب به عاطفيًا ويجعلك تفكر أقل في نفسك. إنه يرسل لك إشارات خاطئة تفيد بأنه لا يمكنك تحقيق أي شيء ، وسرعان ما تصبح معتمداً على الآخرين ، وتشعر بعدم الأمان ، وتشك في قدراتك الخاصة.

5. الغضب السام:

في مواقف معينة ، يمكن أن يساعدك الشعور بالغضب الذي تتم إدارته جيدًا في التغلب على الصعوبات. في بعض الأحيان يساعدك على البقاء في حالة من التركيز واليقظة ، لكن الغضب يصبح مشكلة حقيقية إذا تحول إلى عنف.

6. الحسد السام:

الحسد السام لا يجعلك أكثر سعادة. لكن الأهم من ذلك ، أن هذا الشعور يجعل من حولك يعانون أيضًا. لا يمكنك الاحتفال بنجاح الآخرين ، الذي يقودك إلى طريق المرارة ويجعلك غير قادر على التعامل مع المواقف التي يكون فيها الآخرون سعداء ويعملون بشكل جيد.

7. الخوف الزائد:

الخوف من أنك فشلت في التغلب عليه مرة واحدة يمكن أن يعيقك في الحياة. فقط من خلال اكتشاف أصول مخاوفك ستتمكن من مواجهتها والتغلب عليها.

8. الخجل:

غالبًا ما يرتبط الهوس والخوف من الظهور بمظهر سخيف بالخوف من التخلي عنك. الإحراج يشلّك ويمنعك من تحقيق أهدافك وأحلامك. من المهم أن تدرك أن من يحاول إحراجك يفعل ذلك بسبب عدم أمانه.

9. الاكتئاب الحاد:

هذه واحدة من أخطر المشاعر التي يمكن أن تواجهها. الاكتئاب الحاد هو تغيير في مزاجك وحالتك الذهنية يؤثر على جميع مجالات حياتك. قد تشعر أحيانًا أنه ليس لديك سبب للعيش.

10. الإحباط :

هذا الشعور يجعلك تشعر بالغضب والاستياء. ضع في اعتبارك أنه لا يمكنك أن تعيش حياتك كلها تحاول إرضاء الآخرين. اعلم أن أعظم قيمة هي كرامتك ، وتحكم في حياتك.


قد يعجبك ايضاً :



كريستيانو رونالدو: كريستيانو رونالدو: "فحوصات فيروس كورونا مجرد هراء" رياضة التفاصيل >
هذه الطريقة ستحولك من شخص متشائم إلى شخص متفائل في 3 أسابيع فقط هذه الطريقة ستحولك من شخص متشائم إلى شخص متفائل في 3 أسابيع فقط مجتمع التفاصيل >
دعونا نتعرف على مراسم الزواج في مصر دعونا نتعرف على مراسم الزواج في مصر سياحة التفاصيل >
سلوكيات خاطئة يمارسها بعض الآباء على أطفالهم وتؤثر سلباً على نفسيتهم سلوكيات خاطئة يمارسها بعض الآباء على أطفالهم وتؤثر سلباً على نفسيتهم مجتمع التفاصيل >