طرق وعادات أثبتت فعاليتها للقضاء على حب الشباب والحصول على بشرة نظيفة ومبهجة


شارك الموضوع :
صحة   2020-12-05 13:08:57   354

طرق وعادات أثبتت فعاليتها للقضاء على حب الشباب والحصول على بشرة نظيفة ومبهجة

حب الشباب مشكلة جلدية يعاني منها الكثير من الناس بدايةً من سن المراهقة ، وبالنسبة للأسباب ، فعادةً ما تكون أسباب ظهور حب الشباب متعلقة بالنظام الغذائي أو الإضطرابات والتغيرات الهرمونية أو بسبب الالتهابات وفعل البكتريا بالبشرة.
هناك بعض الناس يكونون عرضة له أكثر من غيرهم ، بعد علاجه بفترة يظهر مرة أخرى، ويظل معهم فترة طويلة ، ويرجع ذلك إلى الجينات الوراثية ، ومن أكثر الأشياء التي تقلق من يصاب بهذه الحبوب أنها بعد علاجها تترك آثار غير جيدة ، وهي مشكلة كبيرة أكبر من مشكلة حب الشباب نفسه، حيث أن علاج آثار الحبوب أصعب من علاج الحبوب نفسها التي لها العديد من العلاجات والطرق الطبية والطبيعية ، 
يمكن علاج حب الشباب بطرق عديدة أو عادات صحية ، مثل :

 

  • غسل الوجه مرتين على الأقل يومياً

  • شرب الماء بكثرة ،  من ٨ إلى ١٠ أكواب يومياً

  • اتباع نظام غذائي جيد ، يشمل الكثير من الفواكه

  • ممارسة الرياضة اليومية ، مع راحة يوم أو يومين في الاسبوع

  • استخدام غسول الوجه ، بعد استشارة الطبيب

  • استخدام عصر الليمون ، عن طريق وضع قطنة في العصير وتدليك مناطق الحبوب وغسلها بعد بضع دقائق ، وينصح بها بعد العلاج من الحبوب لإزالة الآثار المتبقية

  • وقاية البشرة من أشعة الشمس القوية ، وتعريضها للأشعة الخفيفة أثناء الغروب

  • عدم لمس الحبوب أو محاولة تقشيرها

  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أوميجا ٣ ، مثل الأسماك والمكسرات

  • تقليل منتجات الألبان والسكريات

  • مراجعة الطبيب لإستخدام الليزر ، إذا فشلت كل الحلول الطبية والطبيعية


قد يعجبك ايضاً :



 الآن وبعد التقاعد  10 رحلات يمكن أن تقوم بها  الآن وبعد التقاعد 10 رحلات يمكن أن تقوم بها سياحة التفاصيل >
لماذا لا يجب عليك الحديث عن علاقاتك السابقة مع حبيبك الحالي ؟ إليك الأسباب لماذا لا يجب عليك الحديث عن علاقاتك السابقة مع حبيبك الحالي ؟ إليك الأسباب علاقات التفاصيل >
نقص شرب الماء على مدار اليوم سيجعلك تعاني من هذه الأضرار الصحية في النهاية نقص شرب الماء على مدار اليوم سيجعلك تعاني من هذه الأضرار الصحية في النهاية صحة التفاصيل >
هذه الحفرة العجيبة ليست كما تبدو، فقد تسقط فيها بالفعل كالثقب الأسود، اكتشف سرها هذه الحفرة العجيبة ليست كما تبدو، فقد تسقط فيها بالفعل كالثقب الأسود، اكتشف سرها حول العالم التفاصيل >